さまざま～みなさまのお声③
㉛今日は久しぶりの講座で
有意義な時間を過ごさせてもらい
ありがとうございました
そして自分の話もさせていただき
聞いていただき
美穂さんのお話も聞けて
とても嬉しく楽しかったです
美穂さんのブログで
振り返りをよせられた皆さんは
色々と悩みながらも
前進されているんだなと
励まされました
これからも美穂さんと皆さんから
前向きな気持ちをいただきながら
仕事や家族との時間を
大切に過ごしていきたいです
彼とも現在以上に
良い関係を続けていけるよう
自分磨きをしていきます！！
これからまた
何事かあるかと思いますが
私には家族や友人
そして美穂さんがいるから
大丈夫！って思います。
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㉜色々ありましたが
私は下の子と上の子を
比較していたように思います
同じこどもでも
一人一人違う人間ですものね
今後気を付けたいと思います
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㉝講座の際はありがとうございました
講座を受け1週間が経ちました
やはり また妄想癖が出て
落ち込みそうになりましたが
「違う違う！」と 少し
ブレーキをかけることができました
完全にとはいかなくても
また考えこんでいる自分に
問いかける事ができたと思います
考え込むと態度も悪くなり
口調も変わります
別に相手が悪くなくても
横柄な態度で口数も減り
直そうと思っても
なんか素直になれない
講座の後
ネガティブになりそうな時
やっと気が付きました
・相手に構って欲しい
・気づいて欲しい
・優しい言葉をかけて欲しい
・褒めて欲しいんだと……
私 随分と相手に
期待していたような気がしました
でもそんな風に
相手は思っておらず
イライラし
変に落ち込み
態度口調も悪く
そりゃ相手もイラっとしますよね
家族と仲が悪いわけではないんですが
私の気分で 家の中の雰囲気が
悪くなっていたんです
今後も自分自身について
考えていこうと思います
また講座をお願いしようと思っています
どうぞ宜しくお願いします
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㉞こんにちは
昨夜も布団に入ってから
なかなか眠れず
細切れに寝ている感じです
辛いか辛くないかは
自分の考え１つで変わると
頭ではわかっていても
なかなか出来ないものですね
肩に力を入れず
過ごしていこうと思っています
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㉟美穂さんありがとうございました
元気をいただきました
いつも本当にありがとうございます
何か出来事があると
美穂さんならなんておっしゃるかな
どう対応されるだろうと考えたり
また以前こんなこと言っていたな
ブログにこう書いていたっけ…と
心の支えにさせていただいています
皆さんからのお声を読ませていただき
なるほど……と共感したり
様々な方がみえるのだなと思うと同時に
年齢や住む場所も超えて
美穂さんはみんなの支えであったり
目標であったり
でも時には悩まれたり
失敗もあり
自分と近い存在であり
顔は知らなくても美穂さんを通し
全国色々な方とも
つながっているような気持ちがします
時には家族でけんかになったり
なにもかもしたくなくて
めちゃくちゃ手抜きごはんで
すっぴんでひどい格好をしていたり
生きていれば色々あるけど
健康であること
家族が元気でいること
本当にありがたいと思います
また東京に行けるよう
美穂さんに会えるよう
願いながら
一日ずつすごしていきます
いつも本当にありがとうございます
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㊱スッキリしたいです
そのために苦手なことや
分からないことは
教えてもらうって
基本だったかも😉
今日 気になる求人があって
いつもと違うハローワークに
行ってみたんです
その時に 今まで自己流に
検索していたのですが
便利なやり方や目新しい事を
教えてもらい 今までより
求人の幅が広がりました
今度 履歴書や職務経歴書も
添削してもらう事になりました
これも学びですね😃
そのハローワーク
○○駅前のビルで
行って思い出したんです
8〜９年くらい前 お茶会で
初めて美穂さんにお会いした
会場のあるビルでした⭐️
昨日お会いしたばかりなので
なんだかホッコリしました☺️
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㊲今回 思いきって
講座を受けたことによって
自分もまだ 新しいことに
チャレンジできると
知ることができました
歳を重ね 一歩を踏み出すことに
臆病になり それを
子どもがいるから…と
言い訳にしていたのかもしれません
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㊳『講座を受けることに 娘が
「ママすごいじゃん！」って
娘も習い事や勉強を頑張っているから
私も その姿を見せたくて……
今朝は「ママが講座を受けるのに
朝は忙しいだろうから
洗濯は私がするね」って
言ってくれました
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㊴美穂さん こんにちは
「自尊心を理解する」の講座を
ありがとうございました
私の急な申し入れに
すぐに対応くださって
ありがとうございます
感謝しております
半年ぶりにお会いできて
とても嬉しかったです
そして久しぶりに
美穂さんのお話に集中し
自分の心と向き合う充実した時間
あっという間でした
自粛期間中もなるべく前向きに
自分と対話していましたが
上手くいかないこともしばしばあり
立ち止まることもありました
でも美穂さんとお話しできて
少し自信を持って
再び歩みを進めることが
できていると思います
まずは健康に気を配って
今は安全にも注意して
淡々と暮らしていく努力を
続けていきます
美穂さんもお忙しいと思いますが
お身体大切に
またお会い出来る日を
楽しみにしております
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㊵自分をいじめない
他人は自分の思い通りにはならない
自分が楽しい方を選ぶ
心掛けていきます！
ありがとうございます❤
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㊶娘と犬と協力的な両親
子どもには甘い元主人に
助けられながら過ごしています
私が何度も 若松さんの
講座を受けていた頃は
別居や離婚がありました
今振り返ると結婚して
仕事・出産・育児・仕事で
自分に向き合う事なく
過ぎてきました
沢山の講座を受け
共通している事は
『自分の感情をコントロールするのは
自分しかいない事』
だから良い方向にも悪い方向にも
自分次第
何か怒りたい出来事があった時
・すぐに感情的に怒るもヨシ！
・あとで落ち着いた時に
嫌だった気持ちを伝えるのもヨシ！
自分にとって後々どちらがいいかなと
考えて決めます
嫌いな人でも付き合いが有れば
距離の取り方も
自分で決めればイイ！
私は自分が疲れない距離を
決めています
夫婦関係も人間関係ですから
今の私なら
上手く過ごせたかもしれません
まだ40代
良い人現れますように💗
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㊷先日のブログで
群馬について書いてありましたね
群馬を褒めてもらえると
嬉しいです❗️
魅力度ランキングでは
いつも最下位付近ですが
読んでいる皆さんが
群馬に行ってみよう！と
思ってくれたらいいな
最近の私は平和に過ごしています
少しモヤモヤしている事も
いくつかあるけど
先日の講座で学んだ事を
思い出しながら頑張っています
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㊸ご丁寧なご返信
ありがとうございます
嬉しいお言葉をたくさんいただけて
とても嬉しいです
本当にありがとうございます
私の課題 テーマは
「自由になる」ことかなと
思っています
自分で自分を縛っているというか
固定観念に縛っていると思うので
色々な選択肢を許し
「今」を大切にできる
自分になりたいです
まだまだ思考の練習が必要です
意識しなければ
過去や未来のことを考え
悪魔のささやきをしています
ブログも楽しみに読ませて頂いています
本当にありがとうございました
まだまだ暑い日が続いていますので
くれぐれもお身体にはお気をつけて下さい
またお話しできる日を楽しみにしています
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㊹先週は講座ありがとうございました
自尊心の仕組みなどを学ぶことができて
とても勉強になり楽しかったです
そして行動が足りていないと
再認識しました
決断力を高めるためにも
行動するよう頑張ります
アドラー講座の申し込みを
させていただきます
宜しくお願い致します
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㊺子ども達も夏休みに入りました
毎日美穂さんのブログを読んでおり
もしかして 私のことかなと
思う所があったので嬉しかったです
他の方の感想を読むのも
自分にとって気づきになることがあります
その方がどんな講座を受けて
どんな悩みを持って等の詳しいことは
わからなくても
書いてある文の一部分が
「ここわかるなあ」とか
「この方も頑張っているんだな」など
私も励まされることもあるからです
私はまだ 心理学を学んで初心者なので
まずは自分を知ることと
家族に接するときに ABCDE理論や
アサーションを意識して練習することを
日々の日課にしております
言い方で 子どもの態度も
変わるなぁと 確かに思います
本屋さんで興味深い本を見つけたので
読んでみています
講座の中で美穂さんがおっしゃってた
「課題の分離」という表現が出てきました
またこれからもよろしくお願いいたします
