まずは

みなさまのお声から

 

積み重ねで辛くなる

 

～みなさまのお声～

 

昨日の　HPのブログ読みました

 

昔の私が

そうだったなぁ〜と

思いました

 

グチを聞いてくれる人に

一生懸命に

説明していたような💦

 

美穂さんのおかげで

”蓄積して記憶する行為”は

しないようになって

 

手放し上手に

なれているようです👍

 

 

新しい春🌸

職場は

ガタガタしていますが(^^ゞ

 

ガタガタを

笑い話に変換して

ネタに出来るように

なっています・笑

 

これも　美穂さんに

感謝しています

 

 

今日は　

今ハマっていることに熱中

 

自分の好きなこと

楽しいことをしている時

 

私

生き生きしていますよね(*^^*)

 

 

＊＊＊＊＊＊

 

 

彼女は　変化した今でも

何かにぶつかると

『お話聴きます』に

いらしてくださいます

 

ただ　

以前との大きな違いは

 

・起きたことを

　今　どう捉えれば

　自分が楽になるのか

 

・これから

　どう対処しようか

 

・どう過ごそうか

 

いまとみらいについて

考えるための

『未来志向のお話聴きます』

です

 

 

もちろん

納得がいかないことや

腹立たしいことも

お話してくださいます

 

わたしも

「そりゃひどい」

「それはないよね～」

と思います

 

でも　

 

だとしても

 

事実は変わらない

 

 

だからこそ

”モヤモヤを手放すための”

『お話聴きます』です

 

 

ときどき私も

何かあれば

家族に話します

 

「ちょっと聞いてもらっていい？」

 

だからって

どうにもならないことですし

話したいだけだから

 

そして　話したら

終わりです

 

「まっ　しょうがないか」

 

「なるようになるさ」

 

「他のこと考えよう」

 

「っていうか　寝る！」

みたいな🍀

 

考える必要のあることは

もっと　色々ありますからね

 

思考する内容を移動させて

【イヤなことは脇に置いて】

 

違うことを考える練習を

積み重ねる必要があります

 

お声を下さった彼女のように♡

 

 

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