「なんだかな~」と思う日 私がすること
「なんだかな~」と思う日
冴えない日
モヤモヤした日
皆さんはどう過ごしますか?
私は
好きな入浴剤を入れて
お風呂に入ります
聴きたい音楽をかけます
【鳥のさえずりや
水音の入ったものが好き】
料理をし
食べたいものを食べ
寝具に
好きな香りをふりかける
そして
早めに寝ます
寝る・食べるを基本に
浅い呼吸ではなく
深い呼吸ができる状況を
自分で作りだす
それだけでも
ちょっと
……いや
かなり違うのです
こういうことも
どれも
できて当たり前の
ことではないから
ありがたさを感じつつ
~春~