新型コロナウイルスの影響で

まだ　みなさまに

直接お会いすることはできませんが

メールやお電話で

つながりを持たせていただいております

 

ご自分のお気持ちや

行動の確認・振り返り　

ただ話す・吐き出す……もあります

これからの気持ちの持ち方のご相談など

笑いもありつつ　お話を伺っております

 

以下　掲載許可をくださった

皆さまのお声を掲載させていただきます

 

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今日は、一日何度も頂いたメールの内容を

読み返していました。自分のやり方に、

まだ後悔は消えませんが、今日からでも

自分の反省点を繰り返さないよう、まず

余計な事をこちらから発信せず、家族が

口を開いた時だけ、反応するところから

始めてみました。今日は余計な事を

考えずに済みましたので、

穏やかな気持ちでいられました。

 

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美穂さん、ありがとうございました。

心が軽くなり、気持ちも元気になりました。

昨日の夜、何度も迷ったけれど、連絡して

よかったです。前に美穂さんのところに

行った後、「母である自分が機嫌よく

楽しくいることが一番」と思ってきたのに、

そのことを忘れていました。せっかちな

ところがあるので、すぐ結果に目がいって

しまうのですが、ここは、少しじっくり、

あきらめるようで、でもそうではなく、

信じて待とうと思います。

 

まずは、自分が楽しいことをして過ごして

みます。心の中では、これまでも美穂さんに

話しかけてまして、これからもそうしつつ、

また行き詰まりそうになったら、

カウンセリングをお願いしようと思います。

話を聞いていただき、心強いアドバイスが

いただけて本当に救われました。

出会えていたことに、感謝です。美穂さんも

お体に気を付けてお過ごしください。

ブログ、これからも楽しみにしています。

ありがとうございました。

 

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美穂さんから頂いた二通のメール、

私にとって、大切な指針になりました。

ありがとうございます。これから、何回も

何回も繰り返し読ませて頂きながら、

答えをだし、自分を変えていきたいと

思います。「心の底から信じる」

「見守る」「愛情のかけ方」。まずは

今から、この三つの事を 自分の中で

考え直し、変化させていきたいです。

 

このままでは本当にダメになる気がして、

何かを変えなきゃと思っているのに、

考えてもぐるぐる回ってしまって、

苦しいばかりで答えも見えず、気持ちが

暗くなってました。勇気をだして相談させて

頂いて、本当に良かったと思ってます(^^)

ドカーンと落ち込んだり、グルグルの渦が

またやってきてしまうかも…。その時はまた

美穂さんにご相談させて頂いてもよろしい

でしょうか？お会いするチャンスが出来た時

笑顔でお礼が言えるよう、頑張ってみます。

これからもブログ楽しみにしています♡感謝

美穂さん、本当にありがとうございました。

 

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美穂さんこんにちは。相談させて頂いた夜は

グッスリ寝ることが出来て、翌朝からは、

今までモヤモヤしていた事が、スッキリ

晴れ渡る気持ちになりました。どうやら

私はバランスが悪かったようですねー。

優しい気持ちを間に挟みつつ、柔軟に

対応していきます！相談させて頂いて

良かった。ありがとうございます。

こうして電話で気軽に相談にのってくださり

本当に心強いです。これからも応援しております。

 

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先日はありがとうございました。

心が軽くなりました。少しずつ教えて

いただいた方法を試みて、生きやすく

なっていけたらなぁと思っています。

またきっとご相談してしまうと思います。

よろしくお願いします。

 

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こんばんは。お返事ありがとうございます。

今日一日考えて、自分の気持ちがわかり、

何か吹っ切れた感じがしました。罪悪感に

関しても、私が勝手にそう思っているだけ

かもしれない。美穂さんのおっしゃる通り、

不安なら家族に聞いてみればいいと

思えるようになりました。

出来る事はやる。出来ない事はやらない。

で、いいんですよね。また辛くなった時は

美穂さんから頂いたメールやブログを読み

頑張っていこうと思います。

美穂さんもお身体ご自愛くださいませ。

ありがとうございました。

 

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美穂さん、こんばんは。電話での

カウンセリング、ありがとうございます。

やっぱり、美穂さんに

話を聞いてもらって良かったです‼️

だいぶ気持ちが落ち着きました。

1時間ってあっという間ですね～(^^;

また、話を聞いてくださいね。そして、

早くお会いできるときがくると嬉しいです。

体調崩されませんように。

ありがとうございました。

 

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こんにちは。先週は電話カウンセリング

ありがとうございました。電話でも

違和感なく、お話することが出来ました。

こういったご時世なので、電話で

自宅に居ながらにして、カウンセリングを

受けられるのは、ありがたいことだなと

思います。

 

あれから、教えて頂いたキーワードを

呪文のように唱えています。それはお守り

のような感じでもあるし、持ち札を

増やした感じで、余裕が生まれました。

不思議ですよね～。言葉の力で、心持ちを

変えて、行動まで変えてしまう。

美穂さんと話していると元気になっちゃう。

美穂さんの講座に伺った際に印象に残った

言葉。それ以来私は、簡単に「難しいな～」

と言わないよう、心がけているんです。

特に子育てにおいてが多いかな。

例えば休校期間中、子どもに勉強を教える

必要があって、なかなかうまく行かない時。

今までなら「難しい、私にはできないかも」

と言っていたところを「必ず方法はある！」

って言うように。そうすると、脳が

「そうかも！」って反応をおこし、

手段を探し始める感じがするんです。

言うだけなのに、人って……、

いや、私ってかなり単純です。

 

心理学もカウンセリングも、全て

子育てを含めた日常に応用出来る

ということを、美穂さんの教養や

知識に触れる度に感じます。

劇的に早く変わりたいけれど……、

時間をかけて変わって行こうと思います。

美穂さんのブログにあった「時間をかける」

いい言葉ですね♡ことあるごとに、

私に寄り添ってくれる言葉の一つです。

またカウンセリングをお願い致します！

ありがとうございました。

 

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先程はありがとうございました。とっても

気が楽になりました。あの後、病院に行き

診てもらい、何でもないことが分かり

安心しました。病院も空いていて、すぐに

診てもらえました。お話ししていなかったら、

まだぐずぐず悩んでいたと思います。

美穂さんに言われたことを思い返して、

気持ちを切り替えられるようにしたいと

思います。後は、家で出来る楽しみを

探そうと思います。この大変なときを

乗り越え、また会える日を

楽しみにしています。

 

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お世話になりありがとうございました。

美穂さんの声が聞けてほっとさせて

いただきました。まだまだ小さな悩み

ばかりですが、カウンセリングして

いただき、自分の中の縛りを緩められ、

今までより生きやすくなったように

感じています。１人では、こうは

できなかったと、美穂さんに心から

感謝しています。今後も先ずは

自分で考えてみて、それでも対処に

悩んでぶつかってしまった時は、

またご相談させてください。

本当にありがとうございました。

5月　最後の今日

私は「プリン」と「牛すじ煮込み」を

作りました。変な組み合わせ……（汗）