ご連絡を下さる皆さんが

口をそろえたように

おっしゃることがあります

 

・このままではイヤなのです

 

・今のまま

　40代・50代・60代に

　なりたくないな……

 

お話を伺っていくと

 

みなさん

『何がイヤか』を

わかっていないようで

 

お話の中で　

言葉に出して下さるので

本当は　

『わかっているのだな』と感じます

 

例えば

 

・感情のセーブがきかない

・言わなくてもいいことを

　つい　言ってしまう

・イライラも含め

　怒りっぽい

 

・家庭で手を抜くことができない

・家族の面倒をみ過ぎてしまう

・心配性が度を過ぎる

 

・人に厳しい/許すことができない

・妄想や想像で心配事を増やしがち

・嫌な過去を握りしめてしまう

 

結果　

後悔したり

自分を責めたり……

疲れたり

体調を崩したり

 

でも　

私は思います

 

『気がついている』

『今　気がついた』ことが

すごいのです

 

気がつくまでに

かなりの時間を

要する場合もあるのです

 

気がついたら

 

あとは　

時間をかけ　

 

対処する

練習する

変化する努力を

一緒にしましょう

 

やってみたら

嫌な自分と距離を置き

 

あなたのなりたい自分に

少しずつ　少しずつ

近づくことができますよ♡

 

青森から

たっぷりのお野菜を

届けていただきました

 

調理するのも

「おいしい」を聴くのも

幸せな時間です

 

皆様も

栄養補給してくださいね(*^^*)