ESSEONLINE
50代、使っていない「子ども部屋」を見直し。家族が“片付け”に前向きになるヒント4つ

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

自分をコントロールする力が必要

 

昨日から

わたしは少々　

体調不良

 

熱はないのですが

 

少しの咳と鼻

 

身体の節々が痛く

 

食欲がなくなり

 

体がだるい

 

 

 

でも　

大切なのはここからです

 

自分の体調を

元に戻す努力をします

 

 

まずは　私の元気の素

たっぷり寝る

 

朝　

起きることができなかった

　　+

ひどく汗をかいたので

（もちろん

　寝具はオール洗濯）

 

午前は

身体を休めると決め

横になって

静かに過ごしました

 

何度も

うつらうつら

 

熱があるわけではないので

 

具合が悪い気分は

午前までと決め

 

午後はシャワーを浴び

 

メイクをして

 

いつも通り過ごしました

 

食事は

子どもの頃に

食べていたものが

最も　元気に近づく

 

地元から送ってもらった

サンマとめかぶ

お浸しと宮城の新米

 

さすがにサンマ1匹は

食べきれなかったけれど

 

それでも

「食べない」とか

「食べられない」

なんて言わず

 

食べて

元気を出すと決める！

 

たっぷりの水分補給と

飴などで

のどを潤すこと

 

鼻はすすらない

（ばい菌を体に戻さない）を

意識しました

 

母のプチ用事をこなし

 

病院にも行き

【混雑の少ない病院を選びます】

 

薬をもらって

自分の予定をこなす

 

みなさまとの

ZOOMでのお話や

ラインのやり取りにも

パワーをいただきました♡

 

 

もちろん　

そんなことでは

治らない病気も

山のようにありますので

 

あくまでも

今の私の場合

 

 

自分の体の声を聞いて

 

自分に

心地が良い道を選ぶ

 

自分ができるコトをする

 

”具合が悪い”自分に

飲み込まれないよう

 

気持ちと体を労わりつつ

改善に向かっています

 

 

～みなさまのお声～

 

美穂さん　

「お話聴きます」では

楽しい時間を

ありがとうございました

 

もう　あっと言う間に

時間が過ぎました(*^^*)

 

人に聴いて頂くと

改めて　自分の思いに

気づくな～と思いました

 

美穂さんに　

『今までで一番辛かった時』

をきかれて

 

後でもう一度

振り返ってみました

 

母と向き合う時間が増えた

この数年も

しんどかった時期でした

 

沢山の

美穂さんからのエールで

乗り越えることができました

 

家族とのことも

その都度つらかった

 

でも　

色々辛かったことが

今は　自分の中で

消化できている感じがします

 

年々　感情が

良くも悪くも

フラットになるのが

早くなっています

 

ええかっこしい️も

発動しています（笑）

 

こんなことでは

女が廃る……と

 

自分の中の

基準があるようで

 

女が廃る

そう思った時に

プライドが働いて

ええかっこしいが発動します

 

それも　私です

 

美穂さんと　

ゆっくりお話しが出来て

嬉しかった

ありがとうございます

 

 

気分を上げるため

10月始まりのシステ手帳を

買いました

 

来年は『うま年』

 

今回は

細長いタイプを選びました♪

 

何かを得るには時間がかかることもある