ESSE　ONLINE（土曜日更新）
50代の「リアルな食の楽しみ」。ヨーグルトメーカーを購入してつくってるもの

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

【4～7月】空席のある講座だけまとめました

 

ゴールデンウィーク

やや食べ過ぎた感があったので

 

今日は

ヘルシー生活と決めました

 

PM3時くらいまで

水分だけで過ごす

 

 

その後

腸活サラダを作り

 

 

他にもお料理教室

2回目・3回目でする

ヘルシーレシピを

試作してみました

 

簡単なのに

本当においしくて……

 

「おいしすぎる！

俺も作ってみようかな～」と

パパさん

 

夕飯を食べたら

今日はおしまいです

 

 

一日でも

胃腸を休めると

 

頭と体が

スッキリと

冴えてくる感覚があります

 

心と体と

どうつきあったら

ご自分が心地いいのか

知っておくと楽ですね

 

 

ゴールデンウィークが終わったら

しばらく長いお休みはないので

 

 

”動く”と”休む”のバランスを

自分なりに考えて

過ごして行こうと思います

 

 

～みなさまのお声～

 

 

私　素直だわ～

 

漢方や薬膳も良いと

言っていただいたので

 

お勉強を始めます

（本を3冊買いました）

 

算命学　最高～♪

 

 

すごい量のお野菜が

入っているの

 

作っておけば

明日から　家族が

勝手に食べてくれます♪

 

自分史上　今　一番素直な人♡