てのひらの幸せ更新しました*

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メールカウンセリングのみ
初めての方もお受けしております

 

初めは これまでお世話になった方を

優先して……と思っておりましたので

「一度お会いした方のみ」に

させていただいていたカウンセリング

 

5月は 予想外に

多くのお問い合わせをいただきました

 

直接お会いすることはできなくても

皆様が ご自分と向かい合うことで

新たな発見や 気づきがあったり

心の落ち着きを取り戻す

「罪悪感」や「すること」を

減らすきっかけになっていることを

感じさせていただいております

 

今回は メールカウンセリングのみ

初めての方もお受けすることにしました

 

私の場合 仕事はいつも

亀のような歩みなのですが

慌てず 急がず 一歩一歩 

小さな変化を楽しみつつ

前に進んでいければと思っております

 

*****

 

私の場合 

家で仕事をすることが多かったので

以前から「ONとOFFの切り替えが

難しくないですか?」と

きかれることが多くありました

 

そこで ある日のタイムスケジュールを

書いてみようと思います

 

8:00 起床(今は 特にのんびり)
    各部屋のごみを集めたり
    食洗器の中を片づけたり
    簡単な家事 入浴・準備

9:00 コーヒーを飲みつつ
    ブログや 記事を書いたり
    メールカウンセリングの返答など

11:30 休憩 TVを観たり
    ヨーグルトやフルーツをいただく

12:00 電話カウンセリング(1h)

13:10 食事

13:40 母と散歩

15:00 買い出し・家事

16;30 昼寝

18:00 夕食の用意

19:00 洗濯など 家事を挟みつつ
    パソコン仕事

20:00 入浴

21:00 電話カウンセリング(1.5h)

22:40 晩酌&おつまみ・TV

23:30 携帯や読書をしつつ
    眠くなったら就寝

 

私の場合 ハッキリの切り替えは

あまりないのです

どちらかというと

家事が気分転換になっております

 

これは 仕事モードの日で

おやすみモードの日は

適度にパソコンに向かいますが

お菓子作り・読書・NETFLIX・散歩

携帯ゲーム・友人と電話・片付け・掃除

などをして過ごしています

 

 

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 5/20更新済み

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