10月21日(木）ZOOMで「あなたの暮らしを豊かにする時間」

 

台風で

今日の対面講座は

別日に変更

昨晩から　私は久々

お休みモードでした

 

 

以前　公式ラインで

みなさまに

『元気の取り戻し方』を

伺いました

 

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みなさまが

ご自分について考える

きっかけになれば……と

 

公式ラインでは

時々　問いかけを

させていただいております

 

みなさまが心の中で

「私は……」と

思うだけでもOK

お返事を下さる方もいて

楽しいです

 

公式ラインへのご登録は←こちらから

スタンプを一つお送りくださいませ

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その中で

「意識的に休息をとる」

というお返事がありました

 

なんとなく休む

……のではなく

 

意識的に！！

いいですね～(*^^*)

 

 

そこで

昨日は私も

意識的にお休みしました

 

仕事の時には

翌日のことを考えて

食べすぎないように

しているのですが

 

昨日は　あえて

食べたいだけ食べました

 

夕飯を終えたのに

珍しく甘いデザートを3種も

・　キャラメルアイス

・　パンプキンプリン

・　ミルクレープ

 

さらに

宮城県から送ってもらった

栗を使った栗ご飯も

山盛り1膳

 

夕食とデザート後に

再度ご飯って……(^^;

秋メシを満喫しました♡

 

そして

「いくらでも寝ていいよ」と

自分に声をかけ

眠りについたのです

 

起きたら娘が

『すっごい寝てたね～』と

 

合間に少し目を覚ましても

また寝る・寝るを繰り返し

13時間くらい

ぐっすり眠ることができました

 

『意識的に休む』ことで

体と頭の疲れが

吹き飛んでスッキリ☆

 

いいことを教えてもらいました

 

充電したので

ここからは動き出そう♬

 

みなさまからの

公式ラインへのお返事には

 

＊マッサージに行く(姿勢が良くなった）

＊ウォーキング

　ついでに　

　見つけた植物の写真を撮ったり

　調べたたりして楽しみを作る

＊自然の中に静かに身を置く

＊お気に入りの器でティータイム

などなど頂戴しております

 

みなさま教えてくださって

ありがとうございます☆

 

 

～みなさまからのお声～

美穂さん

先日は「あなたの暮らしを豊かにする時間」

の講座をありがとうございました。

今までにはなかった　美穂さんのお話を

聞きながら　自分のことを書くという

初めてのスタイルは、　家族が居ても

内容を聞かれずに受講できるところが

画期的でとてもありがたいものでした

 

書き出した内容をじっくり見返しつつ

過ごしてきたところ

ようやく気がついたことは、

コロナ禍がはじまったころの自分と

今の自分の変化でした

 

講座の中では　

自分の求めているものがたくさん並びました

 

コロナ禍が始まった過去の手帳を見直したら

意識が「手放すこと」に集中していたんです！

それを見て　私　手放したいコトやモノたちを

結構手放してこられたんだな～と気づいたんです

 

コロナ禍でどこにも出掛けず　

したいことを我慢し

ほとんどを家の中や家族のための仕事に

費やしている毎日に

正直生きている実感が持てない日々を

過ごしてきたけれど　それだけでは

なかったんだって思うことができました

 

自覚できないほどに少しずつではあっても

自分にとって不要なコト・モノを

きちんと手放してこられたんだと思ったら

とても救われた気持ちになりました

 

今の私は前の自分よりも身軽に

生きやすくなっているのかもしれない

そう思えることがうれしいです

 

書く作業がすごいのは　きっと

こういうことなんでしょうね

そこに何が書かかれて　

それが心の奥深くで

どう芽生えて成長するか

 

そういうところに　書く力

みたいなものがあるような気がしました

 

美穂さんの講座のおかげで　久しぶりに

書くという作業ができて本当によかったです

これからも折に触れ書くことを

忘れないようにしていきたいと思っています

また講座にお邪魔させていただきたいです

よろしくお願いします