～ある日のタイムスケジュール～
＊てのひらの幸せ更新しました＊
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メールカウンセリングのみ
初めての方もお受けしております
初めは これまでお世話になった方を
優先して……と思っておりましたので
「一度お会いした方のみ」に
させていただいていたカウンセリング
5月は 予想外に
多くのお問い合わせをいただきました
直接お会いすることはできなくても
皆様が ご自分と向かい合うことで
新たな発見や 気づきがあったり
心の落ち着きを取り戻す
「罪悪感」や「すること」を
減らすきっかけになっていることを
感じさせていただいております
今回は メールカウンセリングのみ
初めての方もお受けすることにしました
私の場合 仕事はいつも
亀のような歩みなのですが
慌てず 急がず 一歩一歩
小さな変化を楽しみつつ
前に進んでいければと思っております
＊＊＊＊＊
私の場合
家で仕事をすることが多かったので
以前から「ONとOFFの切り替えが
難しくないですか？」と
きかれることが多くありました
そこで ある日のタイムスケジュールを
書いてみようと思います
8：00 起床（今は 特にのんびり）
各部屋のごみを集めたり
食洗器の中を片づけたり
簡単な家事 入浴・準備
9：00 コーヒーを飲みつつ
ブログや 記事を書いたり
メールカウンセリングの返答など
11：30 休憩 TVを観たり
ヨーグルトやフルーツをいただく
12：00 電話カウンセリング(1h)
13：10 食事
13：40 母と散歩
15：00 買い出し・家事
16；30 昼寝
18：00 夕食の用意
19：00 洗濯など 家事を挟みつつ
パソコン仕事
20：00 入浴
21：00 電話カウンセリング(1.5h)
22：40 晩酌＆おつまみ・TV
23：30 携帯や読書をしつつ
眠くなったら就寝
私の場合 ハッキリの切り替えは
あまりないのです
どちらかというと
家事が気分転換になっております
これは 仕事モードの日で
おやすみモードの日は
適度にパソコンに向かいますが
お菓子作り・読書・NETFLIX・散歩
携帯ゲーム・友人と電話・片付け・掃除
などをして過ごしています
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５/20更新済み
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