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50代、クリスマスのちょっとした食卓。ケーキもサラダもお金をかけずに楽しむコツ

Amebaオフィシャルブログ執筆中
～日々とこころの日記～（12/19更新済み）

 

自分で自分をいじめない

 

大雪での被害が

出ていますね

 

立往生が発生したり

毎日の雪かき

心配ですし

体力的にも

大変だと思います

 

どうぞ皆さま

お疲れが出ませんように

お大事に

なさってくださいませね

 

 

これからの季節は

しもやけができやすくなるので

（東北のお客様は

もうなっちゃったよ～と💦）

 

湯たんぽや

温かい靴下&スリッパ

靴に入れるカイロなどを使い

工夫しています

 

それでも

なる時にはなる

……のですけれど

 

 

＋＋＋

 

 

一昨日　

サッカーの決勝を

リアルタイムで観ました

 

「これで決まりか！」と

思っても

双方があきらめず

得点を重ねていく

 

ドキドキもわくわくも

疲れもありつつ

 

終わったら

アナウンサーの方も

解説の方も

なぜか私もウルウル

 

とても感動しました

 

スポーツの力って

すごいな～♬

 

さすがに少し眠いです（笑）

 

こんな感じで

zoomを

させていただいております(*^^*)

 

zoomは時々

声が聞こえなかったり

 

以前は　

私がお送りした

URLを触るだけで

繋がったのに

 

そうならなかったり

色々ありますが

 

チャレンジの機会と

思っていただけましたら

嬉しいです☆彡

 

～みなさまからのお声～

美穂さん　

今日はzoom講座を

ありがとうございました

 

始まりからうまくいかず

お待たせしてしまい

ご一緒した方にも申し訳なく

得意の自己嫌悪に陥りながら

聴いていました

 

講座の中で教えてくださった

”視点をかえてプラスに捉える”

ということで

対応して頂いて

 

何とか受講できて

よかったと思うように

努めました

 

最近　職場でも何かと

｢私のせいだ｣と口走り

同僚に｢そんなことないよ｣と

言わせてしまうことが多々あり

 

自己否定して

自分をいじめていました

 

周りにも暗い気持ちに

させてしまったと気づき

もう言わないようにしようと

思いました

 

日々の暮らしの中で

小さな楽しみを大切に

今できることをこなし

心と体と仲よくつきあっていきます

 

　　　↑

 

振り返りを頂戴した

『ご自分の心と体と仲良くつき合うために』

聴くだけ講座を開催します

 

1月6日（金）10時～11時半

3,850円（振込）

 

公式ライン・下記のメールより

ご連絡を頂戴できましたら

嬉しいです