あっという間に1か月

今年に入ったと思ったら あっという間に1か月 皆さまと共に 勉強させていただき たくさんの気づきもありました   うれしいご報告に 喜びもありましたし (皆様からのお声更新しました)   チャレンジす…

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みんなが精いっぱいという日

  時々 あるんですよね 家族それぞれが精一杯 という日   誰かに余裕があれば 聴いてあげられる 受け止めることができる 許してあげられる 笑えるだろうことも   その日に限り違ってしまう…

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いただいた皆様からのお声 1月/2020

先日は「アドラー心理学・ELM勇気づけ勉強会」の 3回目ありがとうございました。12章があっという間に 終わってしまい、寂しい気持ちになりました。 振り返ると、様々な事を勉強しましたが、全ては 同じ事に繋がっていると思い…

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+子どもからの視点を持つ+

  講座中 お子さんのお話に なることがあります   「彼・彼女はどう思っているの?」 『私は こういう対応をしたけれど  本当は どうしたら良かったのだろう』 「なんて言って欲しかったんだろう」 ……

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山を越えようとするとき

  日曜日は アドラー心理学勉強会を 今日は 個人講座を させていただいた後   大阪から来ている友人に 会いに行きました   勉強会や 講座にご参加の皆様も 大阪の友人も   目…

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時間ができた時の過ごし方

ある方がおっしゃいました   『時間の余裕ができると 変に考え事をしてしまい 今の 自分にとっては この空き時間が  よくないと気がつきました』と   全ての方に 当てはまるわけではないのですが &n…

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自分の中のヒーロー

自分の中の ”ヒーロー”っていませんか?   私は おります   たぶん  自分の中で 勝手に作り上げているんでしょうね   人によって違うと思うのですが 父・母・夫・妻・子  その他の身近…

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一旦 離れてみる

例えば こうして文章を書いていても   書きたいことはあるのに 言葉が続かない   「そういうことが 書きたいんじゃないんだけどな」 と 詰まったり 止まってしまうことがあります   そんな…

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自分にご機嫌な対応をする

体調が悪いわけでもないのに なんだか元気の出ない日は ありませんか?   そういう日は 『元気が出ない自分』を 自覚ができただけ 「良かった」『丸〇』と考える   そして 空(から)元気でもいいから …

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自分との会話

なんだか スッキリしないんです   モヤモヤします   その モヤモヤ……とやらが   ご自分でも なんとなくわかるような わからないような   ん~ なんだろう   な…

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