ESSE　ONLIN（今週は木曜日更新！）
50代、クローゼットに「似合う服」だけ残すコツ6つ。“いつも同じ服”でいい

Amebaオフィシャルブログ執筆
～日々とこころの日記～（9/3更新）

 

心をみつめる講座

 

わたしは家の中の

あちこちに本を置いています

 

旅にも本を持参します

 

座ったらふと手に取って

歯を磨きながら

横になって

様々な状態で

ちょっとだけ読みます

 

これも気分転換や

リセットになる♪

 

 

今朝も　ZOOMの前に

精神科医和田秀樹先生の

著書を開きました

 

そこに　こうあります

 

『様々な数値の異常には

敏感に反応し

すぐに検査や

診察を受けるくらい

まじめな日本人が

なぜ心のサインは放っておくのか』

【精神科医としての不満】

 

 

私は医者ではありませんが

予防や未病のところ

ケアはできます

 

今日開催の

聴くだけ講座

「ご自分の心と体と仲良くつき合うために」

で　お伝えしている内容です

 

 

～みなさまのお声～

 

先日は　

聴くだけ講座・その2

お疲れ様でした。

 

そして

ZOOM参加にもたつき、

インカメラに

シールを貼っていたことに

途中で気づき

 

そぉ～っと

シールを剝がしたこと

失礼いたしました

 

「カズレーザーと学ぶ。」の

睡眠の回の話がでていましたね

 

先日の『旅で脳を再起動』の回は

聴くだけ講座の

補足のような内容で

 

出かけることが

脳に与える影響を知りました

 

ライオンズゲートの影響なのか

体調が気になるのは

自分だけじゃない

 

大事に至りませんように

と言い聞かせつつ

なんとか季節の変わり目が

過ぎ去るのを待ち

 

近場でもいいから

お出かけしようって思いました

 

貴重な時間を与えていただき

ありがとうございました

 

 

自分の心と体を快適に☆彡

 

 

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