ESSE　ONLINE（土曜日更新）
50代の「リアルな食の楽しみ」。ヨーグルトメーカーを購入してつくってるもの

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

思考のクセに気がつくって　すごいこと！

まずは

みなさまのお声から

 

～みなさまのお声～

 

美穂さん

 

ゴールデンウィーク中

娘と一緒にご飯を食べました💕

 

買い物も楽しくできました

 

その時々で

娘の態度はいろいろなのですが

振り回されないように

気をつけています

 

たぶん　

私のせいではなく

 

・機嫌が悪い

 

・疲れている

 

だから感じが悪いと

思うようにしています

 

たま～にですが

息子も疲れていて

感じ悪いな～はあります

 

それなのに

「こちらのせい？

私　何か悪かった？」

と思うのも

 

自分の思考の癖

なのかもしれませんね

 

○○さんが

ご主人に歩み寄られて

関係を変えていかれたように

 

私も　娘とゆっくり

関係を築いていきたいと思って

行動しています

 

過去には戻れないので

今と未来を見て💕

 

算命学　直前でも

空きがあれば

参加させてください

 

算命学のみほさんも素敵

お会いしてみたいです😊

 

腸活サラダも魅力的ですね

 

こちらは

zoomとはいかないでしょうが

zoomで作り方を

教えていただく講座があれば

参加したいです

 

もちろん　埼玉にも

日程が合えば行きたいです‼️

 

 

＊＊＊＊＊

 

彼女の言うように

相手の機嫌に

振り回されないって

大切ですよね

 

家族や職場で

相手の言葉や態度を

丁寧にひろい

 

その都度腹を立てたり

傷ついたり

 

でも実はそれ

思い込みで

 

必ずしも

こちらが理由でもなく

 

ひとりで　

妄想や想像をして

 

時に

過去の経験を持ちだして

 

怒ったり

悲しんだりしている場合も

あるのです

 

＋＋＋＋＋

 

 

例えば我が家

 

それぞれ

異なる場所で

いろんなことがあります

 

ため息が多い日

 

独り言が聞こえる時

 

ほんの小さなことで

ピリッとした

空気が流れる時

 

反応がない時

 

言い方が冷たい時

 

何も言わず

ベッドに向かう時

 

 

そりゃありますよ💦

 

みんな仕事をして

大変なんですもの

 

本人なりに

頑張っているんだもの

 

プレッシャーやら

 

緊張やら

 

私にはわからないけれど

当人なりの

戸惑いや嫌なこと

忙しさだって

あることでしょう☆

 

 

だから

『色々あるよね

大変なんだよね

わからんけど』

そんな感じでいます

 

 

そして

少なくとも

私よりは大変だと

いつも思っています

 

時々ね

当人ではない人が

私に言いに来ます

 

「なんかね

こういうことがあったらしい」

 

「○○が　気持ちの中で

引っかかってるみたい」

 

「明日（今週）○○があるんだって」

 

 

そっか　それでね……

 

 

でも

私に話してこないことを

あえて訊く必要もないので

知らんふり（スルーします）

 

他の人が

聴き手になってくれたことに

感謝♡

 

教えてくれたことにも

ありがとう

 

家族でも

良い距離感を持って

 

自分はご機嫌に

気持ちよく過ごそうかな

 

 

皆さんにお配りするお菓子にね

一つずつ

『Thank　you』シールを

貼って下さったの

優しい気持ち感じます♬

 

新たな考えは自分へのプレゼント