身体を休ませることを優先した日
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Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～
昨日は
体力と脳みそが
やや追いついていない
感があったので
ブログは書かず
睡眠を優先しました
休日を設定しても
することはあり
丸一日
お休みとして
利用できることが少ないので
時々こうして
（勝手に）
バランスをとっています
毎年 毎年
忙しさが加速しても
すこ~しずつ
自分の心と体の
バランスのとり方が
わかってきたような気がして
嬉しいです
楽チンです
皆さんは どうしたら
ご自身の
心と体を
休めることができるのでしょう
合ってる方法は
み～んな違うから
ちょうどいい感覚を
見つけることが
できるといいですね♡
～みなさまのお声～
美穂さん こんばんは😊
キクチカ10回
とうとう終了しましたね～
ありがとうございました💕
毎回本当に楽しかったです🎵
初めは何をするのか
分からずに……な感じでしたが
ひと月に一度
美穂さんの所で皆さんと学び
いつもの生活に戻り
又ひと月後 皆さんと
というリズムが
とても心地良かったです😊
実践ワークでは
初めの頃は上手く返さないと
と緊張して
逆に全然聴けていなかったな～と
テクニックよりも
信頼なんですよね
そもそも大切な話や
込み入った話は
『信頼』関係がない人には
話さないですから
先ずは
話して貰うことが大切ですよね
宮城でいただいた
抹茶ラテ
ラテがおいしい季節になりました♡
しかも濃い茶
嬉しい♪
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